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Cosa succede al tuo corpo quando smetti di fumare?

DOPO 20 MINUTI CHE HAI SMESSO DI FUMARE

La pressione sanguigna tende a normalizzarsi

DOPO 8 ORE CHE HAI SMESSO DI FUMARE

Il livello di monossido di carbonio nel sangue scende verso la norma e s'incrementa il livello di ossigeno

DOPO 24 ORE CHE HAI SMESSO DI FUMARE

I tuoi capelli, la tua pelle e il tuo alito non hanno più l'odore del fumo

DOPO 48 ORE CHE HAI SMESSO DI FUMARE

Il tuo senso del gusto e dell'olfatto migliorano

DOPO 72 ORE CHE HAI SMESSO DI FUMARE

Ti è più facile respirare dopo il rilassamento del tubo bronchiale; aumenta la tua capacità polmonare: hai sfrattato la nicotina dal tuo corpo

DALLE 2 SETTIMANE AI 3 MESI
CHE HAI SMESSO DI FUMARE

Aumenta il tuo livello di energia, se ti osservi allo specchio noti che hai il viso più roseo e rilassato, un colorito della pelle più luminoso e i capelli più splendenti: sono tutti effetti del tuo stop al fumo

DOPO 9 MESI CHE HAI SMESSO DI FUMARE

Tosse, congestione, fatica e respiro corto diminuiscono. Le ciglia vibratili del tuo apparato respiratorio (gli "spazzini" del tuo corpo), precedentemente paralizzati dal fumo, tornano in azione e con loro la capacità di combattere le infezioni. La tua energia è sempre più in attesa

DOPO 5 ANNI CHE HAI SMESSO DI FUMARE

Il rischio di decesso per tumore polmonare si riduce progressivamente del 50% circa, diminuisce il rischio di sviluppare tumori in altre sedi anatomiche: bocca, esofago, faringe, laringe, reni, vescica e pancreas. Per le coronarie il rischio si riduce gradualmente

DOPO 10 ANNI CHE HAI SMESSO DI FUMARE

Il rischio di decesso per tumore polmonare è paragonabile a quello di una persona che non ha mai fumato

Fonte:

opuscolo "Piccola guida per il successo"

Lega Italiana per la Lotta contro i Tumori

Visto?

Mai dire mai e, sopratutto, non è mai troppo tardi, la salute è un progetto a lungo termine!

E per chi si decide, non preoccupatevi per la linea o il nervosismo, possiamo aiutarvi a rimanere in forma e limitare lo stress con i nostri integratori o con i nostri libri...

comunque in bocca al lupo da tutti noi della Redazione di Integratorinutrizionali.it!