Rassegna Stampa:
"Today", Marzo 2007 -
Inserto per il cliente
Il
tuo prezioso benessere
È il momento di
parlare seriamente del tuo benessere…
Non sei il primo né l’ultimo che dà per scontata
la propria condizione di benessere – se stai bene, perché
preoccuparsi?
Ma saper guardare avanti vuol dire star bene più
a lungo: uno sforzo che vale sicuramente la pena prendere in
considerazione!
Ti invitiamo perciò a dedicare qualche minuto a rispondere alle
seguenti domande.
Rispondi sinceramente "Si'" o "No"...
Alla fine controlla nella pagina seguente e
scopri quali cambiamenti possono aiutarti a raggiungere il benessere
a lungo termine…
|
1
Al
mattino ti svegli stanco e con un senso di debolezza?
2
Consumi quotidianamente la quantità sufficiente di frutta e
verdura?
3
Riesci
a includere nella dieta molti cibi ricchi di fibre?
4
Pensi
di seguire una dieta bilanciata e sana?
5
Sei
troppo impegnato per prepararti pasti equilibrati e sani?
6
Hai
l’impressione che il tuo apparato digerente ‘faccia fatica’?
7
Hai la
tendenza a mangiare snack salati o pieni di zuccheri tra un
pasto e l’altro?
8
Pensi
di condurre uno stile di vita stressante?
9
Bevi
quotidianamente i famosi 6-8 bicchieri d’acqua raccomandati?
10
Riesci
a fare 30 minuti di moderato esercizio fisico tutti i giorni?
11
Le tue
energie tendono a diminuire a metà pomeriggio?
12
Mangi
ogni settimana almeno tre porzioni di pesce azzurro?
13
Sei sovrappeso?
|
Risposte schiette…
Ogni
cambiamento positivo aumenta il potenziale di benessere a lungo
termine.
1
Può essere dovuto a una combinazione di molti
fattori: stress, abitudini alimentari inadeguate, poco esercizio
fisico, persino un vecchio materasso! Se continui a leggere, capirai
perché al mattino il tuo organismo è così pigro…
2
L’organismo ha bisogno di frutta e
verdura fresca e colorata, ricca di nutrienti essenziali, fibre e
acqua. Più ne mangi e meglio è!
3
Pane e pasta integrali e riso non
brillato non solo sono più buoni, ma apportano molte più fibre delle
loro versioni ‘bianche’. L’organismo ha bisogno di
fibre
giornalmente, per garantire il buon
funzionamento dell’apparato digerente.
La Quantità Giornaliera Raccomandata è di 24g di fibre al giorno, ma
si pensa che per una adeguata protezione dell’intestino ne servano
almeno 30g.
4
Sinceramente: in che percentuale la
tua dieta è costituita da cibi già pronti o "a portar via"
nutrizionalmente molto poveri?
La varietà è essenziale; per mantenersi sano, il corpo ha bisogno
tutti i giorni di un’ampia gamma di nutrienti.
5
Oggi ci sono tanti cibi sani e facili da preparare:
insalate già lavate, frutta e verdura surgelata, frutta già
tagliata, porzioni di pollo semplici da cucinare,
frullati sostituti
della carne – preparare in fretta un pasto sano È POSSIBILE!
6
Porzioni troppo grandi, pasti ricchi di grassi,
mangiare di corsa, mangiare sotto stress, dieta inadeguata, mancanza
di energia; l’apparato digerente è il tuo ‘motore’: se fa fatica,
sta solo cercando di dirti che non ce la fa e che devi fare qualche
cambiamento.
7
Spesso le opzioni più comode ti danno calorie e
nient’altro.
Ne vale davvero la pena?
Oggi esiste una vasta scelta di snack sani: non comprare più quel
tipo di prodotti, fai spuntini nutrienti.
8
Lo stress provoca uno squilibrio chimico nel corpo.
Se lo stress ti fa star male,
rivolgiti a un
professionista: la vita è fatta per vivere, non per arrancare.
9
L’organismo è composto per due terzi da acqua.
Insieme all’ossigeno, l’acqua è un elemento vitale! Per funzionare
al meglio, ogni cellula del corpo deve ricevere acqua pulita.
Bevi in abbondanza: l’acqua fa bene davvero!
10
Non hai tempo, interesse o energie per fare esercizio?
Il corpo ha bisogno di movimento; i muscoli che non vengono usati
tendono a ridursi, tendini e legamenti si indeboliscono e perdono
elasticità, e tu rischi di invecchiare più rapidamente!
Una camminata spedita ogni due giorni è sufficiente a mantenere una
certa elasticità.
Per il benessere del cuore, trova del tempo per fare esercizi che
aumentano il battito cardiaco almeno tre volte la settimana.
11
In base alle risposte che hai letto
finora, dovresti avere capito perché soffri di questi cali di
energia: abitudini alimentari sbagliate e cibi inappropriati.
Mangia i cibi giusti nei momenti giusti e le energie non ti
abbandoneranno fino alla fine della giornata.
12
I
grassi buoni, quelli di cui ha veramente bisogno l’organismo, si
trovano in larga misura nei pesci d’alto mare (maccarello, sardine,
salmone, tonno).
Questi grassi, detti ‘acidi grassi essenziali’, possono contribuire
a ridurre il rischio di problemi cardiaci poiché aiutano a mantenere
sotto controllo i livelli di colesterolo.
Non sottovalutare questo aspetto: se non ti piace il pesce, prendi
un
integratore di olio di pesce.
13
Se continui a fare quello che hai sempre
fatto, continuerai a ottenere ciò che hai sempre ottenuto!
È tempo di fare grandi cambiamenti, nel fisico come nella mente:
nuovi stimoli, nuovo atteggiamento, nuova dieta, una nuova persona!
Raggiungere un peso forma può far bene sotto tanti aspetti.
Dai
una mano al tuo benessere…
Di seguito troverai alcuni prodotti
ideali per iniziare a pensare al tuo benessere. Si tratta solo di un
piccolo esempio di come può
essere semplice iniziare con dei
prodotti di qualità e grazie al supporto del tuo Personal Coach del
Benessere.
Formula 1 Sostituto
del pasto per una nutrizione sana
Nutri e proteggi
l’organismo con un sostituto di un pasto bilanciato. Un frullato
Formula 1 non solo fornisce 23 vitamine e minerali, fibre alimentari
e proteine di soia, benefiche per il cuore, ma è anche gustoso.
Anche nelle giornate più frenetiche puoi prepararti un frullato
delizioso e nutriente in pochi minuti e fare il pieno di nutrizione
per affrontare la giornata.
Fai in modo di
avere sempre a portata di mano un barattolo di Formula 1 o la
razione necessaria. Indispensabile, sia al lavoro che a casa!
Vaniglia Cod. 0141
Cacao Cod. 0142
Fragola Cod. 0143
Frutti Tropicali Cod. 0144
Cappuccino Cod. 1171
Cookies & Cream Cod. 0146
Prezzo al pubblico:
42,00 €
Il potere delle proteine
Lo sapevi che un
adeguato apporto proteico evita il logoramento dei muscoli? O che le
proteine possono aiutare a controllare la fame? E che mangiare
proteine dopo l’esercizio fisico agevola il recupero muscolare?
Una vera potenza!
Scegli una fonte di proteine di altissima qualità e basso contenuto
di grassi – Formula 3 Integratore Proteico in Polvere: noterai
subito la differenza sul tuo benessere.
Cod. 0242
Prezzo al pubblico: 33,00 €
Vitamine e minerali essenziali
Seguire una dieta
variata può essere difficile, eppure la varietà è fondamentale se
vogliamo assicurare all’organismo un ampio spettro di nutrienti;
alcuni elementi possono anche rappresentare una percentuale minima
della tua dieta, ma svolgono ugualmente un ruolo fondamentale.
Stipula una piccola
‘assicurazione sulla vita’ con te stesso; integra tutti i giorni i
nutrienti essenziali con Formula 2 Complesso Multivitaminico.
Cod. 3122
Prezzo al pubblico: 18,00 €
Fibre meravigliose
Le fibre aiutano ad
eliminare dall’organismo tossine e scorie indesiderate,
contribuiscono a rallentare la digestione e regolano i livelli di
zuccheri nel sangue riducendo bruschi cali di energie.
Mantieni il giusto movimento: usa tutti i giorni un integratore di
fibre come Multifibre.
Cod. 3114
Prezzo al pubblico: 22,00 €
Alla salute!
La
maggior parte delle reazioni chimiche che avvengono nelle cellule e
che servono al funzionamento dell’organismo hanno bisogno di acqua.
L’acqua svolge anche un ruolo essenziale nel trasporto e nella
elaborazione dei nutrienti, nel mantenimento di una normale
circolazione sanguigna e di un adeguato bilancio di fluidi.
Se bere acqua naturale proprio non ti piace, arricchiscila con Aloe
Concentrato alle Erbe e sfrutta le benefiche proprietà della pianta
di aloe, nota per le sue virtù lenitive.
Cod. 0025
Prezzo al pubblico: 26,00 €
Lo snack perfetto
Gli snack pieni di
grassi e di zuccheri possono essere facilmente evitati: metti una
scatola di morbide Barrette alle proteine e una di croccanti
Noccioline di soia tostate nel cassetto in cui normalmente tieni
merendine e dolciumi. Una volta che le avrai provate, non tornerai
più alle vecchie abitudini!
Noccioline di soia
tostate
(14 bustine a confezione) Cod. 0048
Prezzo al pubblico: 17,00 €
Barrette alle
proteine
(14 barrette a confezione)
Vaniglia/Mandorla Cod. 0258
Cioccolato/Arachidi Cod. 0259
Agrumi Cod. 0260
Prezzo al pubblico: 15,00 €
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