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Schede Integratori

Multifibre

Integratore alimentare di fibre dolci
con avena e princìpi fitobotanici
 

Essenziale per depurare l'organismo è il primo passo per ripristinare il giusto assorbimento dei nutrienti e fare in modo che vitamine e minerali funzionino al meglio.

Molto delicato perchè a base di fibre dolci ci aiuta per assumere ogni giorno la giusta quantità di fibre.

Perchè le fibre?

Quando si segue una dieta per controllare il peso, uno dei rischi può essere quello di non riuscire ad assumere la quantità necessaria di fibre soprattutto quando si segue un regime proteico.

L’organismo di alcune persone potrebbe avere bisogno di adeguarsi all’uso dei prodotti ShapeWorks™ e la costipazione può essere uno dei sintomi di questa prima fase. Per questo è fondamentale aumentare l’apporto di acqua ed assumere una maggiore quantità di fibre.

Multifibre è stato ideato proprio allo scopo di fornire una maggiore quantità di fibra alimentare che riduce i tempi di permanenza del cibo all’interno dell’apparato digerente coadiuvando l’eliminazione di tossine e scorie dall’intestino.

Cosa sono le fibre?

Con questo termine si indica quella porzione della dieta non attaccata e digeritadagli enzimi digestivi umani e pertanto da non considerare fonte di  nutrimento.

Presenti negli alimenti vegetali di cui costituiscono lo scheletro, sono formate da polisaccaridi (cellulosa, emicellulosa, pectine, gomme, mucillagini) e lignina; alcune sono solubili in acqua e fluidificano il contenuto intestinale, altre sono insolubili e facilitano l’espulsione delle feci. Con la loro azione combinata ottimizzano le funzioni motorie intestinali modulando la velocità di transito del contenuto e rallentano l'assorbimento di grassi e zuccheri.

Particolarmente ricche di fibre sono le farine integrali dei cereali, i legumi, la buccia ed i semi di alcuni, frutti, le verdure a foglia larga, etc.

Quali cibi contengono molte fibre?

Di solito i cibi vegetali hanno un alto contenuto di fibre: cereali integrali, frutti con la buccia, semi, frutta e verdura.

Cosa accade alle fibre all’interno del corpo?

Le fibre passano attraverso lo stomaco, entrano nell’intestino dove assorbono acqua ed altri materiali di scarto per essere alla fine evacuate.

Quali sono i benefici prodotti dalle fibre?

Le fibre ottenute da fonti naturali come frutta e verdura rallentano l’assorbimento dello zucchero nel sangue favorendo in tal modo il mantenimento dei livelli energetici. Inoltre le fibre aumentano la velocità con cui il cibo passa attraverso l’apparato digerente creando un ambiente più sano, aumentando la produzione della flora batterica intestinale e rendendo più morbida l’evacuazione.

Qual è l’apporto giornaliero consigliato?

Si consigliano 30 grammi o più. Oggi l’apporto medio di una tipica dieta europea è di appena 12-15 grammi (in Italia 21-25 gr.). Per raggiungere la quantità consigliata, bisognerebbe mangiare ’equivalente di circa 25 fette di pane integrale.

Cosa succede se non si consuma una quantità sufficiente di fibre?

Il nostro organismo deve fare affidamento su un buon apporto di fibre per affrontare i processi della digestione e dell’eliminazione degli scarti della alimentazione.

Purtroppo la dieta moderna è costituita per una grande percentuale da cibi molto lavorati e spesso carenti di fibre. Questa mancanza di fibre ostacola l’efficacia del tratto digerente rendendolo meno in grado di assorbire tutti i nutrienti apportati dal cibo e meno efficiente nel processo di eliminazione degli scarti. Studi scientifici indicano che tale carenza di fibre nella dieta rappresenta un fattore importante nell’insorgenza di diversi problemi di salute.

In che modo le compresse di Multifibre possono essere utili?

La miscela unica di fibre e di erbe selezionate presenti in questo integratore contribuisce a soddisfare il fabbisogno corporeo di fibre. Assicurare un adeguato apporto di fibre può aumentare la capacità dell’organismo di espellere le scorie e a prevenire ulteriori accumuli di grassi.

Il vantaggio in più delle compresse di Multifibre.

Se assunte in modo organico, le compresse di Multifibre possono aiutarvi a resistere alla voglia di spuntini tra un pasto e l’altro.

Lo sapevate?

• La fibra ricavata dall’avena è particolarmente indicata per la prevenzione della costipazione e della putrefazione del cibo.

• Il tempo medio di transito che intercorre tra la masticazione e l’evacuazione dovrebbe essere di 24-36 ore. Alcuni alimenti possono restare negli intestini fino a 72 ore o anche più a lungo.

• Il passaggio del cibo attraverso il tratto digerente aiuta a creare un ambiente più sano all’interno di quest’ultimo. La fibra è importante perché aumenta la produzione di batteri intestinali che a loro volta ammorbidiscono la massa fecale accelerandone l’espulsione.

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